Yoga

Yoga brengt stilte, rust en ontspanning. Het brengt een rustmoment voor jezelf naast de hectiek van de dag. Het leert je om je energie beter te verdelen en te beheersen waardoor je het verschil gaat voelen tussen spanning en ontspanning. Daarnaast heeft yoga een kalmerende en verdiepende werking. Dit zal je helpen het teveel aan spanning los te laten. Ook leert yoga je aandachtig te zijn (mindfullness) voor gedachten en reacties die plaatsvinden.

De yogalessen hebben een vaste opbouw, gaan van staande naar zittende houdingen en eindigen in een ontspanning. Ze zijn niet prestatiegericht en er is ruimte voor ieders tempo.

De yogaruimte is een plek om tot ontspanning te komen. Door de vele ramen is het licht en er heerst een fijne energie. De ruimte wordt zonder schoeisel betreden. De foto’s geven een impressie van de ruimte.

De yoga wordt gegeven in Hoogeloon.

Ter kennismaking is er een (gratis) proefles mogelijk. Dit kan door het invullen van het contactformulier of door telefonisch contact op te nemen door te bellen naar 0497-591213.